Heb je al net zo lang moeite met traplopen, winkelen of tuinieren als vroeger? Het is niet per se een kwestie van leeftijd… Wat als het een symptoom is dat je spieren je sturen? Een subtiel maar zeer reëel fenomeen treft steeds meer 50-plussers, vaak zonder dat we het doorhebben. En toch kan het worden verminderd of zelfs vermeden. Geïnteresseerd? We vertellen je er alles over.
Sarcopenie: Als de spieren alarm slaan
Achter deze ietwat barbaarse naam schuilt een zeer concrete realiteit: sarcopenie is het progressieve verlies van spiermassa en fysieke kracht. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het geen vooraf gedefinieerde leeftijdsgebonden aandoening. Het wordt nu erkend als een specifieke aandoening met aanzienlijke gevolgen voor de kwaliteit van leven.
