3. Een krachtige bondgenoot voor sport en energie
Uithoudingsvermogen vergroten
De nitraten in bieten verhogen de efficiëntie van het zuurstoftransport naar de spieren. Dit betekent dat bietensap :
- Vermindert spiervermoeidheid.
- Verhoogt het fysieke uithoudingsvermogen.
Atleten en sporters drinken het vaak vóór het sporten om hun prestaties te verbeteren. Onderzoek van de Universiteit van Exeter toonde aan dat bietensap het uithoudingsvermogen tijdens intensieve inspanning met 16% kan verbeteren.
Natuurlijke energie
Dankzij het hoge natuurlijke suikergehalte en de lage glycemische index levert bietensap langdurig energie zonder plotselinge suikerpiek.
4. Een lichaamsreiniging: Ontgiftende werking
Bietensap is een uitstekende natuurlijke ontgifter :
- Reinigt de lever : Betalaïnen stimuleren leverenzymen om gifstoffen te helpen verwijderen.
- Ondersteunt de nieren : Dankzij de diuretische werking bevordert het de afvoer van afvalstoffen via de urinewegen.
- Verbetert de spijsvertering : Bietensap is rijk aan vezels en voedingsstoffen en stimuleert de darmtransit.
Bonus : De rode kleur helpt bij het bepalen van de vochtbalans in je lichaam. Een lichtrode urine na het drinken ervan is normaal en ongevaarlijk!
5. Bevordert een stralende huid
Dankzij de antioxidanten en vitamine C helpt bietensap om:
- Vermindert huidontstekingen , zoals acne.
- Verheldert de teint , bevordert een betere bloedsomloop en afvoer van gifstoffen.
- Bestrijd veroudering : vrije radicalen die rimpels en fijne lijntjes veroorzaken, worden geneutraliseerd door antioxidanten.
