Je bent waarschijnlijk wel bekend met de term “lymfeklieren”. Honderden (600-700) lymfeklieren zijn verspreid over het lichaam. Naast het beschermen van het lichaam tegen virussen en bacteriën, is een van de belangrijkste functies van het lymfestelsel het vangen en vernietigen van kankercellen. Het lymfestelsel verwijdert ook overtollig vocht en afvalstoffen uit de ruimtes tussen de cellen.
In wezen kan dit vocht zich ophopen wanneer het lymfestelsel verzwakt raakt, wat tot verschillende problemen kan leiden. Daarom hebben deze lymfeklieren de neiging op te zwellen wanneer je ziek bent, omdat het vocht erin, “lymfe” genaamd, verstopt raakt met afvalstoffen en witte bloedcellen.
Omdat lymfe wordt aangedreven door spier- en gewrichtsbewegingen, is het cruciaal om actief te blijven. Dit verklaart ook waarom mensen met een zittende levensstijl vaak een zwakker immuunsysteem hebben.
