Fout 1: Niet genoeg water drinken Een van de meest voorkomende fouten is dat je niet genoeg water drinkt gedurende de dag. De hoeveelheid water die iemand nodig heeft, varieert afhankelijk van factoren zoals klimaat, fysieke activiteit en gezondheidstoestand. Over het algemeen wordt aanbevolen om dagelijks 2 tot 3 liter water te drinken. Wacht niet … Read more